Lorsque j’ai débuté en tant que coach, on m’a demandé de me positionner : coach de vie ou coach en entreprise ?
En résumé :
Le coaching de vie est indiqué pour aider les personnes à surmonter des défis personnels ou à atteindre des objectifs personnels. C’est généralement un processus court terme, qui dure de quelques semaines à quelques mois.
Le coaching professionnel se concentre sur les compétences professionnelles, les relations professionnelles et les objectifs de carrière.
Ce choix paraît logique dans un univers où l’on cherche à catégoriser pour mieux comprendre.
Pourtant, je ne suis pas à l’aise avec cette injonction.
Une frontière illusoire entre vie personnelle et vie professionnelle
Pour moi c’est une évidence : les problématiques personnelles et professionnelles se nourrissent mutuellement. Les défis rencontrés dans la sphère privée (manque de confiance, difficulté à poser des limites, ou encore gestion des émotions) trouvent souvent un écho direct dans le cadre professionnel.
À l’inverse, les blocages professionnels (communication inefficace, conflits d’équipe, pression des résultats) affectent inévitablement la vie personnelle.
L’humain ne fonctionne pas par compartiments étanches. Nous sommes des êtres complexes, et ce qui se passe dans notre vie privée impacte nos performances professionnelles, tout comme nos expériences au travail influencent notre bien-être personnel.
Le coaching travaille sur des thématiques universelles
Qu’il s’agisse de coaching en entreprise ou de coaching de vie, je travaille sur des thèmes qui sont les fondations de tout épanouissement :
- Confiance en soi et en l’autre : Que ce soit pour s’affirmer dans une réunion ou dans une relation personnelle.
- Estime de soi : Se sentir légitime, capable, et digne de respect.
- Assertivité : Dire non au bureau comme dans un cadre familial (savoir dire ‘oui’, aussi)
- Gestion des émotions : Apprendre à accueillir et comprendre ce que l’on ressent dans toutes les situations de la vie.
- Limites : Savoir se préserver, peu importe le contexte.
Ces thèmes transcendent les catégories. Ce sont des compétences humaines essentielles, applicables partout.
Le coaching peut être un pont entre les deux sphères
Le coaching, tel que je le pratique, ne cloisonne pas. Il explore vos forces, vos vulnérabilités, vos freins et vos aspirations. Une prise de conscience sur votre manière d’interagir dans un cadre peut transformer l’autre :
- Un travail sur la gestion de votre stress au travail peut améliorer vos relations familiales.
- Une meilleure communication dans votre vie personnelle peut faire de vous un manager plus inspirant.
Refuser de choisir entre coaching de vie et coaching en entreprise, c’est assumer que vous êtes une seule et même personne, avec des besoins qui ne se fragmentent pas en fonction du contexte.
Pour moi, l’essentiel est d’accompagner chaque individu dans sa globalité, en respectant son unicité.
Que vous veniez à moi pour un défi professionnel ou personnel, nous travaillerons ensemble pour aligner vos objectifs, vos valeurs et vos aspirations.
Alors non, je ne choisirai pas. Parce que vous n’avez pas à choisir non plus entre l’épanouissement personnel et professionnel.
Et si nous travaillions sur vous, tout simplement ?